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CMA考前冲刺,四个方法帮你调整好心态

发表时间: 2019-07-17 15:19:12 编辑:teny

2019年第二次CMA中文考试将于7月27日开考,当前正是CMA备考的冲刺阶段,也是黄金时期,这段时间的学习效果也对最好的考试成绩有很大的影响

2019年第二次CMA中文考试将于7月27日开考,当前正是CMA备考的冲刺阶段,也是黄金时期,这段时间的学习效果也对最好的考试成绩有很大的影响,那么,大家都准备的如何呢?但在学习中,仍然有很多考生产生焦虑的情绪,听乐投体育 国际米兰-乐投体育国际米兰官方合作-letou-online.com会突然听不进去,做题做不下去,不知道干点什么,对于这种情况,大家一定要及时调整,这样才能积极参与考试,为此,小编为大家整理了4个小方法,希望对大家有所帮助。

1、适当休息,调整身心

长期的紧张备考,难免会产生疲惫感,这是很正常的现象。随着考试时间的临近,备考的压迫感也更强烈,所以,在这个过程中,大家要学会适当休息,放松一下自己,比如:跑步、听歌、或者找一个安静的地方睡一觉,或者去户外进行一些登山运动,呼吸一下新鲜空气,感受一下身心的放松。调整好身心,消除疲惫感,才能以全新的心态投入到CMA冲刺备考中。

2、注意饮食,清淡为主

炎炎夏日,高温天气,很多考生备考CMA考试的过程中,受天气影响,很难进入学习状态,小编建议大家可以准备一些解暑的食物,多吃一些水果,常备一些酸梅汤、绿豆汤等,天气这么热了,就不要吃太辣的东西,吃多了还“上火”,让自己更浮躁、不安。一定要注意合理饮食,选择一些清淡的食物,毕竟身体是革命的本钱。

3、作息规律,保证睡眠

备考CMA考试的时间已经不多,很多考生为了能够顺利通过考试,甚至牺牲自己的睡眠时间,熬夜学习,导致作息不规律,还会影响工作和生活,学习的效果也并不明显,CMA每科考试时长为4个小时,有一个饱满的精神状态十分重要,所以,大家一定要保证自己每天至少7个小时的睡眠。

4、增强自信,坚持不懈

当前已经是CMA备考最后阶段,大家一定要坚持到最后,面对困难,我们要勇于挑战,树立自信心,想想自己报考CMA的初心,坚持下去!

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